今日（2008年5月12日）14时28分，四川汶川发生7.8级地震，北京、重庆、湖南、湖北、山西、陕西、河北等近半个中国有震感。发生地震后，胡锦涛总书记作出重要指示，温家宝总理赶赴灾区。地震已致四川数千人死亡，具体伤亡数字目前正在统计之中……
本期琼林课堂
——教你地震中求生存！
◎ 基础教程
——请熟记以下四大自救常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
◎ 晋阶教程
——现在，我们将具体从两方面教您如何应急
应急防震工作一：室内应急
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动，要得到最好的防护效果。其办法是：
一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间。要注意保护头部，以防异物砸伤。要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤。不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉或发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，应听从指挥，否则会造成更大损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，逃到广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流以防摔倒，并把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处，否则很危险。应当解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，或蹲在内墙角及柱子边，护住头部。
在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部。注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。
在行驶的公共电（汽）车上时，要抓牢扶手、低头，以免摔倒 或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳或地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
如果人员被埋在废墟等狭小空间里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，以防易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。
应急防震工作二：室外应急
地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上，并跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。
◎ 小贴士
——平时要做的防震应急准备工作
防震应急准备工作你做了吗？要是平时没做，那么当政府有短期预报或临震预报后，你就该按如下要点立即行动起来了！
① 在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。
② 和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。
③ 按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责，搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。
④ 学习自救、互救、灭火、抢修、找伤员、抬伤员的技能知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。
⑤ 学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌，电线之间有火花，室内有蓝光，荧光灯被莫名其妙点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。
◎ 求生争议
——关于躲在桌子、床铺等“坚固物体”下
传统观点之所以让人在地震时躲在桌子、床铺底下，是考虑到这些物体足够坚固。但是我们是否忽略了这样的考虑：“坚固”的定义是什么？试想，当厚重的天花板压下来时，我们的桌子或床铺还足够坚固吗？
道格·卡普是美国国际搜救队长，自1985年至今，他及他的队员已参与过全世界七十九次重大灾难的救灾工作，他曾经爬进近七百栋因地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内搜查受困的生还者及罹难者遗体。除了参与两年前日本神户大地震及美国俄克拉荷马市联邦大楼爆炸案救搜工作，十二年来国际新闻中的重大灾难救灾，他都没缺席。一次他来华，在听到国人从小到大，在防震演习中，老师总是叫学生躲在课桌下时，道格焦急地一再呼吁：不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边！
他以先前和土耳其政府、大学合作拍制的地震逃生录像带，说明不要躲在桌下、床下避震的道理。透过土耳其政府协助，制作单位爆破一栋废弃大楼，仿真地震时建筑物倒塌的情形，工作人员先依据“常识”，在桌子床铺等家具下，放置十具模特儿；道格和他的搜救队员在桌子床铺等家具旁，同样放置十具模特儿。炸药引爆后，大楼变成断坦残壁，他和搜救队员依序找到二十具模特儿，发现在桌床下的十具模特儿有八具被压成全毁，其中一具甚至头、身、脚断成三截；而他放置的十具模特儿，则全部安好无事。
他解释，建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先承受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
道格说，即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死的，而躲在两车之间的人，却毫发未伤。所以他建议，当强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁（或两车之间），掉落的天花板会先压在车上，不致直接撞击人身，可能给你形成一块“生存空间”，增加存活机会。
道格·卡普的观点和建议顺昌琼林网认为有极大的参考价值和意义，因此不仅在全文中对躲在桌床底下的传统“安全措施”划横线标注，还将道格·卡普的观点陈列出来供您参考。希望有更多专家、学者给予宝贵的指导性意见，淘汰不实际的求生方法，让我们在地震中都能得到最有效、安全的自我保护。
